5 bénéfices de la méditation de pleine conscience

Demandez à un groupe de personnes pourquoi ils méditent et vous obtiendrez une liste de réponses aussi variée que les personnes que vous interrogez, mais en général, la raison aura quelque chose à voir avec l’idée que chacun se fait d’une version plus heureuse et plus épanouie de lui-même.